Tidigare blev jag så trött bara jag tänkte på att gå nerför trappan på morgonen. Mina knän knakade, och varje steg kändes som en börda. Jag letade inte efter ett mirakel – bara något som skulle göra det lättare att gå ut med hunden eller plocka upp barnbarnen. Efter en vecka med denna behandling märkte jag att jag kunde resa mig från soffan utan en suck. Det var inget jättestort, men det förändrade mitt liv.

År av bärande på jobbet lämnade sina spår. Varje morgon vaknade jag med stela axlar och armbågar. Jag var tvungen att värma upp bara för att kunna hålla en hammare. Det kanske inte är pråligt, men det fungerar. Efter en vecka kände jag hur stelheten började släppa. Idag klarar jag en hel dag utan att känna mig krossad.

Att sitta framför en dator åtta timmar om dagen – det sliter på din ländrygg och ditt bäcken. Jag provade stretchövningar, positionsbyten, till och med konstiga stolar som den här. Inget fungerade långvarigt förrän jag provade det här. Det döljer inte bara smärtan, det känns som om det faktiskt gör något inifrån.

Efter min andra förlossning värkte hela min kropp – mina händer av att bära, min rygg av att amma, mina knän av att ständigt resa mig upp och sätta mig ner. Jag trodde aldrig jag skulle behöva något för att lindra mina leder. Men denna kräm förändrade bilden. Den gav mig tillbaka en känsla av kontroll över min kropp.

Jag har varit involverad i sport hela mitt liv, men till slut kom mina leder ikapp mig. Varje löprunda blev en haltande gång. Jag kände att min kropp svek mig. Denna behandling gav mig tillbaka kontrollen. Idag kan jag ta lätta löpturer utan rädsla för att mitt knä ska fastna mitt i.

Att stå längre än tio minuter var nästan omöjligt för mig. Smärtan började smygande men blev snabbt värre, och jag var tvungen att hela tiden flytta vikten från ena foten till den andra för att orka. På rekommendation av en bekant bestämde jag mig för att prova detta. Ärligt talat var jag skeptisk, men jag märkte skillnad redan efter några dagar. Nu kan jag stå helt normalt igen utan den där molande, irriterande värken i benen.

Jag går på promenader varje dag för att behålla min självständighet. Men nyligen har mina höfter och anklar börjat ge mig problem. Jag började redan tro att jag skulle behöva en käpp. Det har gett mig tillbaka mitt självförtroende. Jag är fortfarande försiktig, men jag är inte längre rädd för att ta min vanliga rutt.

Förra månaden, på en familjegrillning, kunde jag inte ens delta i en lek med barnen för att min axel gjorde ont igen. Jag kände mig gammal. Jag började använda det tyst, utan större förväntningar. Men jag blev förvånad – jag kastade en boll i helgen utan att blinka en enda gång.